självkänsla

Självkänsla är precis som det låter, den känsla du har inför din egen person. Relationen till dig själv är den viktigaste du har och har du en god självkänsla, det vill säga en bra relation med dig själv, kommer du automatiskt att få en bättre relation med andra människor.

Självkänslan handlar om att känna en rättighet att existera och bara vara utan att behöva prestera någonting eller se ut på ett visst sätt. Du har en inre känsla av att vara accepterad precis som du är. 

En god självkänsla är viktigt för vårt välmående och en förutsättning för att kunna finna total lycka.