Om mig

  Foto: Marina Brodin

Enligt Ayurveda är hälsa ett tillstånd av att uppleva oavbruten fysisk, mental och spirituell lycka och förverkligande. Det finns många sätt att nå detta tillstånd och det är en ständig process. För mig är yoga värdefullt, eftersom att det hjälper mig att hela tiden hitta tillbaka till detta tillstånd. 

Alla former av yoga uppskattar jag, men framförallt  yinyoga som för mig är som en stor omfamning och har många positiva effekter för kroppen. Yinyoga ger tid för stillhet, att ge sig hän i ställningarna och möjligheten att vara med sitt andetag. 

Någonting som ligger mig väldigt varmt om hjärtat är självkänsla, som är viktigt för vårt välmående och en förutsättning för att kunna finna total lycka. Efter att jag själv stärkt min självkänsla och därmed förändrat mitt liv önskar jag att alla ska få uppleva detsamma. Det finns därför inslag av självkänsla i de flesta av mina kurser.

Utbildning
• Samtalsterapeut med e-hälsa, E-universitetet (pågående)
• Yinyoga grundkurs (modul 1), Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
• Yogalärare, Föreningen Yoga för alla
• Qi-andningsinstruktör, Livscoachakademin 
• Gruppcoach, Livscoachakademin 
• Lic. Kostrådgivare, Bergklint Education
• Ayurvedic Massage & Herbology, School of Ayurveda & Panchakarma (Indien)
• Yoga & Meditation, School of Ayurveda & Panchakarma (Indien)