Om mig

  Foto: Marina Brodin

Hälsa är ett tillstånd av att uppleva oavbruten fysisk, mental och spirituell lycka och förverkligande. Det finns många sätt att nå detta tillstånd, t.ex med qigong, meditation eller terapi. I mitt fall har det varit en blandning av allt, men det som funnits med mig längst är yogan. 

Jag har hållit på med yoga i över 10 år och är utbildad i Indien samt via Föreningen Yoga för alla, en yogalärarutbildning med mycket fokus på de gamla yogatraditionerna, yoga nidra och yoga som livsstil. Alla former av yoga uppskattar jag, men framförallt  yinyoga som för mig är som en stor omfamning och har många positiva effekter för kroppen. Yinyoga ger tid för stillhet, att ge sig hän i ställningarna och möjligheten att vara med sitt andetag. 

Någonting som ligger mig väldigt varmt om hjärtat är självkänsla, som är viktigt för vårt välmående och en förutsättning för att kunna finna total lycka. Efter att jag själv stärkt min självkänsla och därmed förändrat mitt liv önskar jag att alla ska få uppleva detsamma. Det finns därför inslag av självkänsla i de flesta av mina kurser.

Utbildning
• Samtalsterapeut med e-hälsa, E-universitetet (pågående)
• Yogalärare, Föreningen Yoga för alla
• Qi-andningsinstruktör, Livscoachakademin 
• Gruppcoach, Livscoachakademin 
• Lic. Kostrådgivare, Bergklint Education
• Ayurvedic Massage & Herbology, School of Ayurveda & Panchakarma (Indien)
• Yoga & Meditation, School of Ayurveda & Panchakarma (Indien)