Grundkurs i Ayurveda


Under e-kursen kommer du få en grundläggande kunskap om Ayurveda och lära dig hur du kan anpassa dagsrytmen och kosten för en hälsosammare livsstil. Det finns inslag av doshakonceptet, yoga, guidad meditation, recept och abhyanga. Ayurveda är en omfattande vetenskap och filosofi och syftet med kursen är att förenkla Ayurveda så att du utifrån dina förutsättningar ska kunna etablera det i ditt liv.

Kursen startar löpande och du går igenom matierialet på egen hand och i din takt. Materialet, som består av filmer, textfiler och övningar, finns på kurssidan. Den kommer du åt med ett lösenord som du blir tilldelad. 

Den här kursen riktar sig till dig som önskar få en grundläggande kunskap inom
ayurveda för privat bruk. Den kan hjälpa dig att hitta en balans i kosten och dagsrytmen.

Detta ingår:
- Ayurvediskt test
- Introduktion till Ayurveda (pdf)
- Ayurveda som livsstil (pdf)
- Ayurvediska övningar (pdf)
- 6 kortare filmer á cirka 5 min (30 min totalt)
- Ayurvedisk heldagsmeny

Har du frågor om kursen? 

295 kr

Vad tyckte du om kursen?

  • Mirsada • 7 september 2018 22:01:35
    Tack Elin för en mycket givande och inspirerande grundkurs i Ayurveda. Jag ser fram emot att använda kunskaper i vardagen.
  • Ingela • 30 maj 2018 13:02:55
    Denna grundkurs i Ayurveda var mycket bra och intressant. Lätt att förstå. Bra då man kan läsa den online.
  • Kim • 10 april 2018 18:49:42
    Mkt lärorik kurs som inspirerar till mer närvaro, hälsa och välmående! Innehåller många matnyttiga tips. Kan rekommenderas!